APORTES EN DINERO
Los aportes en dinero continúan siendo los más efectivos y eficaces. Dignifican mayormente a las comunidades afectadas, a la vez que permiten la adquisición de elementos prioritariamente necesarios. Más aún, si tales elementos se encuentran disponibles en el comercio de las localidades impactadas por la emergencia, su adquisición allí apoyará la mayor reactivación de la economía local, sin duda alterada por el mismo evento de emergencia o desastre. (Fuente: ONEMI)
Banco Estado
Cuenta Corriente 362883
Cruz Roja Chilena
RUT: 70.512.100-1
Mail: finanzas@cruzroja.cl

ROPA Y ALIMENTOS NO PERECIBLES
Alimentos de mayor requerimiento: leche en polvo, alimentos colados para guaguas, conservas, legumbres, azúcar, té, café, harina, pastas, arroz, aceite, sal.
La ropa debe ser, en lo posible, nueva y sobre todo limpia, a objeto de evitar dermatitis alérgicas e infecciosas. Para la temporada invernal los elementos básicos son los siguientes: calzado de invierno, parkas, ropa interior, chalecos, calcetas y pantalones de invierno.

Cruz Roja
Seminario 973, Ñuñoa
Teléfono: 777 14 48
Mail: comunicaciones@cruzroja.cl

Para mayor información la Oficina Nacional de Emergencia (ONEMI) a publicado un documento llamado Cadena solidaria, una guía para la recolección de ayuda en Chile. Descárguela aqui: Cadena Ayuda Solidaria

Bajo la premisa que la memoria es una destreza que se puede mejorar, el Centro de Estudios Universitarios para la Tercera Edad (U3E), Servicio Nacional del Adulto Mayor (Senama) y la Caja Los Andes presentaron la Campaña “No te Olvides, Ejercita tu Mente”.

Durante la actividad, que congregó a más de un centenar de mayores de la Región Metropolitana, se entregó a los asistentes un Manual que contiene entretenidos juegos para activar la memoria, los que también estarán disponibles a través de un banner situado en los sitios web: www.u3e.cl y www.senama.gov.cl

La jornada estuvo encabezada por la directora nacional de Senama, Paula Forttes; Fabián Caro, director de U3E; y el gerente comercial de Caja Los Andes, José Ramón Valenzuela.

Esta Campaña busca relevar la importancia del autocuidado y de la prevención del deterioro cognitivo, así como mejorar la calidad mental de los mayores con el fin de ampliar su potencial cerebral.

Los ejercicios contenidos en el Manual están diseñados para activar diversas zonas y habilidades del cerebro, planteados como pequeños retos. Así, permite mejorar habilidades y aptitudes al ejercitar la atención, la memoria, el lenguaje y el razonamiento lógico.

Es importante precisar que las universidades deben generar una oferta educativa para los mayores, que permita instalar la educación como un proceso constante a lo largo del ciclo vital.

Fuente: senama.cl

Tareas cotidianas que años atrás eran sencillas, como darse un baño de tina o abrir el grifo de la cocina, comienzan a volverse complejas con el tiempo. Sin embargo, no siempre es necesario realizar grandes cambios para volver a tomar el control del hogar, según coincidieron los expertos presentes en el seminario“Un mundo a mi medida: Urbanismo y diseño pensado para el adulto mayor“, organizado por la Biblioteca del Congreso Nacional y su blog Ligas Mayores.

Para Soledad Fernandez, directora de la Escuela de Terapia Ocupacional de la U. Mayor, lo más importante es que “no hay que esperar tener alguna dolencia o estar impedido para comenzar a realizar los cambios en la vivienda. Los arreglos hay que hacerlos al entrar a la tercera edad, como precaución y para facilitarse la vida”.“Una alfombra de sólo cinco milímetros de altura o de un color difícil de distinguir puede provocar que una persona se tropiece. Esas son algunas inquietudes que hemos escuchando”, señala el diseñador John Chalmers, del Grupo Domeyko de la U. de Chile.Por eso el llamado es a evitar las alfombras chicas y los pisos sin antideslizantes.”El baño es clave para la autonomía personal”, agrega Fernández, de allí que consejos como sillín y una barra de apoyo en la ducha (ver infografía) son útiles, aunque no se tenga una discapacidad.

También es buena idea preferir los jabones líquidos para evitar tener que agacharse a recogerlo si se cae, y prevenir así un dolor innecesario de cadera o una caída.Por otro lado, para evitar flexionar la cadera en exceso, el inodoro debería estar ocho centímetros más alto de lo habitual. Si esa transformación parece muy complicada, en el mercado venden una adaptación que se pone sobre el WC.

En el dormitorio, los expertos aconsejan mantener el velador desocupado para poder encontrar con facilidad los medicamentos y el teléfono, “que deberia tener guardado en su memoria al menos tres números de emergencia”, aconseja Fernández.

En la cocina, una buena idea para pelar papas, por ejemplo, es colocar un clavo en la tabla de madera y allí clavar la papa, para que no sea necesario sujetarla con la mano.Adémas, debajo del lavaplatos debe haber espacio libre para una silla de ruedas.

Fuente: Soledad Fernández, directora de la Escuela de Terapia Ocupacional Universidad Mayor. John Chalmers, diseñador especialista en ergonomía Grupo Domeyko

U3E ha perfeccionado y ampliado los Programas Académicos a fin de responder con las expectativas y necesidades de nuestros Senior.A continuación les presentamos la Oferta Académica 2009. Segundo Semestre

2º SEMESTRE 2009
Horarios Diurnos y Vespertinos
Clases presenciales

Escuela de Salud
Área Salud Integrativa
- Masoterapia y Relajación I,II y III
- Principios de Atención
- Digitopuntura

Área Psicología
- Taller de Autobiografía
- Liderazgo y Trabajo en Equipo
- Inteligencia Emocional y Desarrollo Social

Escuela de Educación y Cultura
Área Historia del Arte
- Historia del Arte Chileno

Escuela Digital
Área Digital
- Introducción a la Computación
- Computación I
- Computación II, Aplicación a la Gestión
- Internet, una ventana al mundo
- Internet II, Redes Sociales
- Mundo Tecnológico

Escuela de Emprendimiento
Área Gestión y Emprendimiento
- Emprender,una oportunidad latente

Escuela de Idiomas
Área Inglés
- Inglés I,II,III,IV,V

Talleres
- Talleres de Yoga
- Taller de Liangong ( gimnasia terapeútica china)
- Taller de Arte
- Taller de Teatro

Para más información comuníquese con nosotros a través de info@u3e.cl o a los siguientes teléfonos: 3281014- 3281111

La inauguración podrá ser vista en las dependencias de Caja Los Andes
ubicadas en Santiago Padre Alonso Ovalle 1465, el viernes 5 de Junio a
las 10:30 hrs.

Los alumnos del Diplomado inscritos en región, podrán participar vía
videoconferencia en las oficinas de Caja Los Andes de cada región.

Posteriormente, se dará inicio oficial del programa con la
videoconferencia correspondiente a la Unidad 1 del Módulo 1.

Bienvenidos a U3E, Educación para toda la vida.

SRC: [56-2] 328 1014 – info@u3e.cl